やってみませんか？職場の環境を良くするグループワーク
普段働いている職場の人間関係は良いですか？
良いと言える人はさらに良い空気に、
良くないと言う人は今よりいい空気にできる
簡単で、しかもそれを終えると
始まる前の空気と一変するグループワークをご紹介します。
いつも一緒に働いている人の良いところ言えますか？
このグループワークは、
とても簡単で、相手の良いところを褒めるシンプルなものです。
①みんなで円になる
→この時、経験年数などバラバラに座った方がいいです。
②順番に右隣の人の良いところ1分ずつ言っていく
→一斉に言うのではなく、順番に1人ずつ言っていきます。
始める前に3分ほど時間を与えて、
良いところを探してもらいます。
これが一周終わるころには、
その場の空気がとてもいいものに変わります。
良いところを言い合う９つの効果
★相手の承認欲求が満たされる
★自分の言葉で発することで、脳がそうだとより深く感じることができる
→脳は主語が区別できない
★他の誰かが褒めているところを聞いて、その相手の良いところに気づける
★プラスの言葉を発することで、その場の空気が良い空気になる
★普段悪いところしか見ていなかったということに気づくことができる
★どんな人にも良いところはあることに気づく力がつく
★「自信」と「やる気」がでる
★自尊心の向上
★警戒心が和らぐ など
◎いつも挨拶を笑顔でしてくれる
◎患者さんのケアが丁寧
◎たくさんの知識をもっている
◎手が借りたくて困っている時に声をかけてくれる
◎いつも髪がきれい
◎朝いつも一番にきて情報をとっている
◎カンファレンスをしている時に他の人の発言をメモにとってちゃんと聞いている
◎いつも落ち着いているから安心できる
◎料理が上手
◎いつも笑顔で返事をしてくれる
◎報告がわかりやすい
◎仕事が早い
など、仕事の事だけでなく
たくさんの良いところを言い合える機会となりました。
こういう場を与えることで
お互いが「存在を認めていますよ」ということを
実感できることができます。
実際に言葉に出して相手に伝えることで
自分の頭の中で職場環境にモヤモヤしている人にとっては
自分の居場所はここにあるんだと少しは感じられる機会になりますし、
何よりこのグループワークを終えた後の空気は最高に良いものになります。
たまたま右隣にいた人が私の苦手とする人だったのですが、
正直、良いところってなかなか見つけられませんでした。
結果的に言うとその人の良いところは見つかって
無事グループワークを終えることができました。
その時、今まで自分は相手の悪いところにしか
目を向けていなかったなぁと気づくことができました。
相手の良いところを見つけるって、
悪いところを見つけるよりも
とっても気持ちが良いものです。
見つけた良いところは
相手に伝えてあげると良いです。
初めは恥ずかしいかもしれませんが
良い事を言われて嫌な気分になる人はいませんし、
相手が喜ぶことを自分の恥ずかしさを乗り越えるだけで
相手を少し幸せな気分にできます。
ついでにそれを伝えた後、自分も幸せな気分になります。
興味があればぜひ職場でやってみて下さい。
最後まで読んでいただきありがとうございました。